Como a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A demanda por suporte emocional subiu drasticamente nos últimos anos, sobretudo posteriormente a as modificações geradas pela situação pandêmica. Nesse ambiente, o profissional de psicologia online apareceu como uma opção eficaz, facilitada e confiável para diversas de pessoas em todo o território nacional.
Porém, qual a dinâmica de a terapia online? Será que é similar em resultados à a consulta presencial? Que tipos de os vantagens, valores, nichos terapêuticos e precauções que deve entender antes de embarcar em seu acompanhamento?
No presente material detalhado, analisaremos cada ponto que você precisa saber sobre psicólogo online, desde o mecanismo das consultas por videoatendimento até as mais importantes abordagens atendidas, passando por pontos como valores, privacidade, resultados e diversos outros aspectos.
Compreendendo O Conceito de Terapia Online
O terapeuta online é um psicólogo certificado legalmente credenciado no órgão regulador que presta sessões clínicos utilizando de sistemas remotas, entre elas videochamadas, plataformas especializadas ou ambientes web desenvolvidos para tal.
Diferentemente do que algumas pessoas supõem, a consulta psicológica online não representa uma versão inferior frente à terapia tradicional. Na realidade, investigações acadêmicos demonstram que o tratamento psicológico virtual tem taxas de eficácia similar ao convencional para a maior parte dos situações psiquiátricos.
Desde o ano de 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) regulamentou oficialmente a execução da terapia online no solo brasileiro, fixando diretrizes detalhadas de segurança, comportamento profissional e standard profissional para garantir que os usuários tenham acesso a o equivalente patamar de tratamento qualificado.
Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online
O processo de atendimento com um profissional de psicologia online é notavelmente intuitivo, sobretudo em plataformas de última geração como a nosso serviço. Confira o roteiro detalhado:
1. Definir do Profissional
O início é explorar pelo lista de terapeutas ativos. Na Pratimed, é possível filtrar os terapeutas por vários parâmetros:
- Nicho de tratamento (ansiedade, transtorno depressivo, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
- Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, análise, Humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (turno matinal, período da tarde, período noturno, sábados e domingos)
- Valor da atendimento
- Opiniões de anteriores pessoas atendidas
- Sexo do profissional (masculino, feminino, outra identidade)
- Tempo de atuação (trajetória profissional)
Cada página de especialista exibe especificações completas sobre sua formação, focos terapêuticos, técnica terapêutica, tarifas e horários disponíveis, permitindo que ocorra uma decisão consciente e condizente com suas objetivos.
2. Marcação da Sessão
Após escolher o profissional adequado, o etapa seguinte é reservar sua consulta inicial. Na Pratimed, o portal de reservas está operante 24/7, sem exceção, possibilitando total comodidade.
O sistema de marcação acontece da maneira descrita:
- Vá para a agenda do psicólogo definido
- Visualize os momentos desocupados em real-time
- Selecione o momento que melhor se adequa à sua rotina
- Insira as informações requeridas (identificação, endereço de e-mail, celular, etc.)
- Receba a comprovação na hora por correio eletrônico e mensagem de texto
Crucial: Serão enviados avisos programados antes da atendimento, prevenindo que não falte a sua consulta.
3. Quitação Criptografado
Depois de o agendamento, é obrigatório concluir o acerto financeiro da atendimento. A esta plataforma oferece diversas métodos de pagamento, completamente criptografadas e aprovadas:
Cartão
- Parcelas em até doze vezes s/ juros
- Aceita as mais importantes as bandeiras (card Visa, Mastercard, card Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Aprovação na hora
- Ambiente completamente seguro com certificado PCI DSS
PIX
- Redução de cinco por cento no preço
- Quitação em segundos
- Opera 24/7
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Validação em até 72h úteis
- Quitável em toda agência ou casa lotérica
- Sem encargos suplementares
Qualquer o processo de transação é realizado em plataforma totalmente certificado, em acordo com as regulamentações da legislação de proteção de dados e normas internacionais de privacy.
4. Acesso à Call de Vídeo
No instante reservado, você receberá um hyperlink personalizado para acessar a sala de atendimento da terapia. Somente abrir acesso e será conectado instantaneamente em sessão com seu especialista.
Recursos da videoconferência:
- Codificação E2E
- Superior qualidade de vídeo e transmissão sonora
- Funciona sem baixar de programas adicionais
- Trabalha diretamente no navegador de internet (Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com desktops, tablets e celulares
- Possibilidade de desligar vídeo se preferir
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Após a primeiro encontro, seu terapeuta online irá orientar a regularidade recomendada para as encontros posteriores. Comumente, a terapia é conduzida com periodicidade a cada semana ou bi-semanal, conforme das especificidades de qualquer paciente.
No site da Pratimed, você pode modificar sem complicação suas horas terapêuticas diretamente pela portal, com máxima comodidade. Também, há disponível ao cronologia completo de suas consultas, possibilitando acompanhar sua avanço ao transcorrer do tempo.
Fundamentais Nichos Cobertas por Especialistas Online
Os psicólogos virtuais podem auxiliar com uma grande diversidade de questões relacionadas à saúde psicológica. Conheça as principais especialidades trabalhadas:
Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas
A transtorno de ansiedade generalizada é uma das problemas de saúde mental mais comuns no território nacional e no planeta. Baseado em a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o estado com mais ansiosos do planeta.
Distúrbios de ansiedade que respondem bem com terapeuta online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Manifesta-se por preocupação intensa e crônica com múltiplos setores da cotidiano, quando sem causa aparente.
Características típicos:
- Apreensão extrema
- Tensão muscular
- Problemas para manter foco
- Insônia
- Fadiga
- Irritabilidade
Na psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (abordagem TCC), tem comprovado ótimos índices de sucesso no abordagem da transtorno de ansiedade.
Síndrome do Pânico
Marcada por eventos inesperados de horror avassalador, acompanhados de indicadores físicos pronunciados.
Sintomas de ataque de pânico:
- Coração disparado
- Transpiração
- Espasmos
- Falta de ar
- Desconforto no região torácica
- Tontura
- Terror de falecer
- Sensação de estar fora do corpo
O profissional de psicologia suporta o pessoa a detectar os triggers dos episódios, elaborar ferramentas de coping e atenuar a ocorrência e grau das surtos.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor pronunciado de situações de interação, onde a indivíduo fica apreensivo sobre ser julgada, envergonhada ou rejeitada.
Contextos que podem causar ansiedade social:
- Falar em público
- Encontrar desconhecidos
- Fazer refeições ou beber na frente de outros
- Utilizar banheiros compartilhados
- Estar presente de celebrações
- Realizar ligações phone calls
A atendimento online é sobretudo eficaz para pacientes com ansiedade social, pois viabiliza que iniciem o tratamento no ambiente de casa, minimizando inicialmente a exposição a situações interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por cognições obsessivos (pensamentos intrusivos) e ações repetitivos (rituais) que a indivíduo percebe necessidade de realizar para reduzir a desconforto.
Ilustrações habituais de TOC:
- Medo desproporcional de germes e lavagem repetitiva das hands
- Conferência compulsiva (fechaduras, fogão, luzes)
- Necessidade de alinhamento e equilíbrio
- Pensamentos indesejados de conteúdo sexual
- Armazenamento excessiva de coisas
A TCC, principalmente com recursos de exposição e prevenção de resposta, é o método de primeira escolha para TOC, e consegue ser conduzido com excelentes outcomes em modalidade digital.
Estresse Pós-Traumático
Emerge posteriormente a a confrontação a um evento devastador, como colisões, ataque, agressão, tragédias da natureza ou perda abrupta.
Sintomas do transtorno pós-traumático:
- Rememoração intrusiva do evento traumático
- Nightmares frequentes
- Fuga de contextos, sujeitos ou situações que remetam o trauma
- Alerta constante
- Modificações adversas no estado emocional e pensamento
O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online pode abranger técnicas como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Depressão e Alterações de Humor
A depressão é uma doença relevante de ordem psicológica que impacta diversas de cidadãos no Brasil e no globo.
Depressão Clínica
Marcada por tristeza profunda, diminuição de vontade em atividades outrora prazerosas, e obstáculo em cumprir atividades cotidianas.
Sintomas da TDM:
- Desesperança contínua
- Ausência de prazer (falta de prazer)
- Alterações no ciclo sono-vigília (dificuldade para dormir ou dormir demais)
- Modificações no apetite (falta ou aumento de vontade de comer)
- Falta de energia e carência de energia
- Dificuldade de concentração
- Percepções de remorso extrema
- Ideação sobre morte (quando grave)
Essencial: Se você está vivenciando pensamentos suicidas, ligue para auxílio agora. No país, o CVV oferece suporte emocional sem custo todos os dias: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia habilitado em depressão é excepcionalmente importante, principalmente quando combinada com follow-up médico quando recomendado.
Distimia
Variante mais leve de depressão, mas crônica, que dura por não menos que 2 anos. Embora os sinais tendam a ser atenuados que na TDM, a distimia acarreta angústia significativo e prejuízo no performance do dia a dia.
Doença Bipolar
Definido por variação entre estágios de hipomania (estado de ânimo eufórico) e humor deprimido.
Essencial: O bipolaridade requer acompanhamento médico psiquiátrico com tratamento farmacológico, todavia a terapia é um elemento essencial do protocolo, auxiliando no detecção de triggers, continuidade ao esquema terapêutico com medicações e criação de técnicas de controle.
Vínculos e Dificuldades da Família
As relacionamentos sociais são uma causa crucial de realização, mas da mesma forma podem ser motivo de desconforto relevante.
Terapia de Casal Online
A terapia para casais online assiste companheiros a melhorar a interação, lidar com conflitos, restaurar a fé e robustecer o união.
Situações em que a terapia conjugal tem potencial para ajudar:
- Problemas de diálogo
- Infidelidade
- Conflitos repetitivos
- Problemas na vida sexual
- Divergências na educação dos filhos
- Alterações relevantes (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de região)
A aconselhamento de casal virtual disponibiliza a ponto positivo de viabilizar que os dois façam parte das encontros de lugares distintos, se apropriado, ou unidos no segurança de seu domicílio.
Terapia Familiar
Trabalha com dificuldades que contemplam o sistema familiar como um unidade.
Cenários cobertas:
- Divergências entre pais e filhos
- Desafios de conduta infantil ou adolescente
- Divórcio e cuidado dos crianças
- Condições de saúde crônicas em membros da família
- Morte familiar
Divórcio e Divórcio
O processo de término é usualmente sofrido e árduo. A terapia tem potencial para apoiar indivíduos a enfrentar com a sofrimento da dissolução, restaurar a amor-próprio e planejar um futuro promissor.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe apenas para períodos de emergência ou condições mentais. Inúmeras indivíduos recorrem a atendimento psicológico online para crescimento individual, auto-conhecimento e melhoria da satisfação de vida.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio diz respeito à modo como nos enxergamos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio tem potencial para influenciar adversamente quase todos os aspectos da cotidiano.
Sinais de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação desproporcional
- Dificuldade em acolher validação
- Comparar-se frequente com outras pessoas
- Apreensão desproporcional de fracassar
- Perfeccionismo
- Dificuldade em estabelecer fronteiras
A terapia apoia a reconhecer as causas da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais realista e favorável e solidificar a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O jornada de autoconhecimento inclui examinar ideias, emoções, ações, convicções e modelos que configuram nosso ser.
Pontos positivos do conhecimento de si:
- Melhor percepção sobre a própria pessoa
- Melhores escolhas
- Laços mais saudáveis
- Superior alinhamento entre princípios e ações
- Crescimento de capacidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a competência de comunicar opiniões, sentimentos e vontades de maneira clara, sincera e educada, sem tornar-se hostil ou passivo.
Desenvolver a assertividade na terapia consegue auxiliar a:
- Colocar boundaries adequados
- Rejeitar pedidos sem sensação de culpa
- Verbalizar opiniões com segurança
- Solucionar divergências de forma produtiva
- Otimizar vínculos pessoais e de trabalho
Desafios Profissionais
O espaço de trabalho pode ser uma fonte relevante de ansiedade e questões de saúde mental.
Burnout
A esgotamento profissional é um estado de desgaste física, psicológica e mental provocado por estresse prolongado associado ao trabalho.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Fadiga intensa
- Descrença e distanciamento do emprego
- Diminuição da produtividade no trabalho
- Agitação
- Problema de foco
- Sinais somáticos (enxaquecas, problemas do sistema digestivo, etc.)
A terapia online ajuda a reconhecer os componentes desencadeadores do esgotamento, criar estratégias de manejo, construir fronteiras apropriados entre trabalho e vida pessoal e recobrar o significado e satisfação profissional.
Estresse no Trabalho
Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação passageira a exigências intensas ou obstáculos determinados no contexto de trabalho.
Fatores comuns de estresse ocupacional:
- Quantidade intensa de tarefas
- Prazos curtos
- Clima prejudicial
- Conflitos com companheiros de trabalho ou superiores
- Instabilidade no cargo
- Falta de apreciação
A psicoterapia pode desenvolver estratégias de gerenciamento de tensão, aprimorar competências de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de carreira.
Transição de Carreira
Modificar de carreira ou executar uma transformação ocupacional substancial pode ser difícil e causar incerteza.
A psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Esclarecer crenças e objetivos de carreira
- Analisar opções de carreira
- Trabalhar com temores e inseguranças
- Construir um projeto de ação
- Reforçar a autoconfiança para executar transformações
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Jovens e teenagers também são capazes de usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e contato virtual.
Déficit de Atenção
O transtorno de déficit de atenção é um transtorno neurológico que prejudica a aptidão de preservar a atenção, gerenciar ímpetos e regular a atividade corporal.
Sintomas de TDAH:
- Falta de atenção
- Movimentação excessiva
- Ações precipitadas
- Problema em cumprir orientações
- Falta de organização
- Lapsos de memória
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, assiste a construir estratégias de planejamento, manejo de tempo e gestão de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente podem ter distúrbios de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos determinadas e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sinais de quadro ansioso em infantes:
- Choro recorrente
- Receio desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Manifestações físicas (dores de barriga, cefaleia)
- Evitação de contextos
- Apego excessivo aos pais
A psicoterapia online pediátrica aplica recursos lúdicas, arte e brincadeiras para auxiliar a infante a verbalizar e trabalhar suas sentimentos.
Dificuldades Escolares
Problemas de aprendizagem, bullying, questões de convívio com pares ou educadores, e ansiedade ligado a testes e performance acadêmico.
Demais Especialidades
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre outros.
Crítico: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Perdas
Enfrentar com a perda de pessoas queridas, perdas de vínculos, perdas de posição profissional ou diversas transições significativas.
Vícios
Adicção de álcool (etanol, drogas, fármacos), adicções de comportamento (jogos, navegação online, compras compulsivas, etc.).
Importante: Situações sérios de adicção podem necessitar acompanhamento presencial intensivo, hospitalização ou grupos de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Orientações Psicológicas Oferecidas na Psicoterapia Online
Existem diversas métodos psicológicas que podem ser aplicadas remotamente. Cada linha tem características, ferramentas e concentrações próprios.
Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A TCC é uma das linhas mais estudadas e aplicadas no cenário mundial. Foca na ligação entre pensamentos, emoções e condutas.
Adequada para:
- Ansiedade
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- TAs
Duração média:
Entre 12 a 24 atendimentos, com possibilidade de mudar segundo a intensidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo auxilia o cliente a mapear ideias disfuncionais ou inadequados que contribuem para questões de ordem emocional e de comportamento, construir pensamentos mais funcionais e funcionais, e ajustar atitudes disfuncionais.
Análise Online
Fundamentada nas ideias de Freud e progressos veja mais detalhes posteriores, a análise investiga o mundo inconsciente, contradições psíquicos, patterns de interação e a influência de vivências da primeiros anos de vida na vida da fase adulta.
Apropriada para:
- Autoconhecimento intenso
- Traumas
- Tensões psíquicos
- Esquemas recorrentes de comportamento
- Desafios relacionadas à self
- Dificuldades nos relacionamentos
Duração:
Tratamento de longo curso, geralmente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.
Funcionamento:
Emprega técnicas como associação livre (falar sem censura o que vem à pensamento), interpretação de material dos sonhos, análise de transferência (esquemas que se reproduzem na relação com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Compreende abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Prioriza o potencial de evolução e realização pessoal de todo ser humano.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Autoconceito
- Autoconhecimento
- Problemas de eu
- Busca por razão e propósito
Dinâmica:
O profissional disponibiliza um ambiente seguro, compassivo e livre de julgamentos, onde o cliente pode investigar sem restrições seus sentimentos, ideias e eventos, encorajando o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método contemporânea que junta componentes da TCC com mindfulness e aceitação.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Estresse
- Problemas de sentido
Dinâmica:
Concentra-se em abraçar ideias e afetos desagradáveis ao invés de resistir contra eles, e em engajar-se com atitudes consonantes com seus valores próprios.
Terapia Breve
Abordagens direcionadas em alvos específicos e solucionamento de dificuldades determinados.
Indicada para:
- Dificuldades particulares
- Decisões relevantes
- Fases de alteração
- Sujeitos que desejam resultados mais imediatos
Tempo médio:
De 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Foca com estruturas de interação entre casais ou núcleos familiares.
Dinâmica:
Concentra-se em desenvolver a interação, reconhecer padrões disfuncionais de comunicação e desenvolver formas mais adaptativas de se relacionar.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual linha selecionar? Ao longo da a primeira consulta, o psicólogo online irá avaliar seu caso e prescrever a melhor abordagem para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Atendimento de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos elementos mais significativos ao pensar em começar uma atendimento psicológico online é conhecer os tarifas implicados.
Tabela de Valores
| Tipo de Atendimento | Custo | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Diversos profissionais e portais apresentam planos mensais com descontos crescentes:
- Pacote 4 consultas: Redução de 5% a 10%
- Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
- Combo 12 consultas: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Quitação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Aceita as principais as flags (Elo)
- Aprovação na hora
- Gateway completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Transferência imediato
- Funciona 24 horas
- Validação instantânea
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou casa lotérica
- Isento de tarifas extras
Aspectos que Influenciam o Valor
O preço da atendimento costuma oscilar segundo:
- Expertise do profissional: Terapeutas com maior expertise e títulos tendem a cobrar valores mais altos.
- Campo de atuação: Especialidades com maior especializadas ou menos comuns podem ter preços mais altos.
- Localização: Ainda que a atendimento online elimine a obrigatoriedade de locomoção, terapeutas de localidades com maior padrão de vida (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar preços um pouco maiores.
- Modalidade de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
Consegue-se Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
No momento, a grande parte dos planos de saúde no território nacional ainda não cobre de forma direta a terapia online como cobertura. No entanto, existem certas opções:
Reintegração
Diversos operadoras oferecem ressarcimento proporcional ou completo para sessões psicológicas. A fim de pleitear o ressarcimento:
- Execute o quitação da consulta particular
- Requeira ao seu terapeuta online um comprovante completo da sessão
- Submeta o nota ao seu convênio segundo as normas particulares
- Aguarde o avaliação e obtenha o reembolso
Na Pratimed, 100% os psicólogos online geram notas completos e adequados para reembolso.
Convênios em Desenvolvimento
A Pratimed está ativamente desenvolvendo contratos com mais importantes convênios do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Fique atento às comunicados no website para conhecer quando essas acordos tornarem-se ativas.
Qual é a Divergência Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas indivíduos apresentam dúvidas sobre as distinções entre estes profissionais. Vamos então elucidar:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos de duração)
- Inscrição no CRP
- Tem potencial para cursar formações complementares adicionais (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Realiza psicoterapia
- Usa estratégias psicológicas
- Opera com conversas, estratégias e práticas determinadas
- Não está autorizado a receitar medicações
Médico Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
- Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no CRM
Atividades:
- Diagnostica distúrbios psiquiátricos
- Receita medicamentos
- Maneja condições psiquiátricos com farmacoterapia
- Tem potencial para igualmente fazer psicoterapia, mas muitos concentram-se sobretudo no manejo com medicações
Terapeuta (Designação Genérica)
O designação "terapeuta" é bastante geral e pode dizer respeito a diversos tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Importante: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos regularmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando completa qualidade e segurança no cuidado.
Quando Procurar Um ou Outro Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar fazer psicoterapia
- Se encontrar lidando com desafios de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
- Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
- Requerer adquirir recursos de manejo para circunstâncias específicas
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um distúrbio psicológico que necessite remédios
- Já estiver em terapia mas notar que precisa de suporte com medicações adicional
- Manifestar manifestações intensos (ideação suicida, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros distúrbios que tipicamente requerem medicação
Abordagem Mista
Em muitos casos, a melhor protocolo é integrar os dois: o médico psiquiatra cuida da parte farmacológica, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Estes profissionais são capazes de trabalhar juntos para disponibilizar um atendimento ainda mais completo.
Quando Devo Procurar um Terapeuta Online?
Identificar que é necessário de auxílio qualificada é o primeiro passo. Não precisa estar em desespero para buscar terapia.
Indicadores de Ordem Emocional
Cogite buscar um terapeuta online se você está:
- Tendo desânimo profunda ou duradoura
- Sentindo nervosismo intensa ou constante
- Tendo oscilações abruptas de estado de ânimo
- Sentindo raiva ou nervosismo desproporcional
- Tendo perda de vontade em afazeres que outrora ter prazer
- Sentindo-se persistentemente culpado
- Apresentando obstáculo em administrar afetos
Sintomas Somáticos
Problemas de ordem emocional tipicamente se expressam através de sintomas físicos:
- Perturbações no sono (insônia, despertar repetidamente, sono excessivo)
- Modificações no alimentação (falta ou aumento significativo de peso)
- Exaustão crônica ou falta de vigor
- Dores sem explicação médica (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
- Tensão muscular persistente
- Coração acelerado ou dispneia
Situações da Vida
Específicos episódios ou transformações na trajetória têm potencial para provocar requisito de apoio emocional:
- Fim de vínculo (rompimento)
- Luto de amigos
- Dificuldades no emprego ou desligamento de posição
- Alterações relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de localidade)
- Crise financeiras
- Desafios familiares
- Condição de saúde grave (sua ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (sinistros, assalto, abuso)
Desafios nos Relações
- Problema em manter laços saudáveis
- Conflitos repetitivos com cônjuge, família ou amigos
- Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns recorrentes de relacionamentos problemáticos
- Afastamento social
Condutas Prejudiciais
- Consumo excessivo de etanol ou entorpecentes
- Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Evolução
Não é necessário ter um distúrbio particular para fazer psicoterapia. Muitas pessoas procuram atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento próprio
- Otimização de competências sociais
- Esclarecimento sobre objetivos de existência
- Processo de decisões cruciais
- Profilaxia de futuros desafios de saúde mental
Qual o Motivo Para Optar Pela a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A Pratimed se distingue no setor de saúde mental online por fornecer uma jornada comprehensiva, segura e personalizada. Veja a razão pela qual milhares de pessoas optam pela a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Terapeutas Validados e Qualificados
- Acima de 500 especialistas cadastrados
- Sem exceção com registro no CRP em dia
- Checagem rigorosa de formação e certificações
- Comentários genuínas de pacientes
- Perfis minuciosos com detalhes sobre experiência, abordagem e especialidades
Confidencialidade e Confidencialidade
- Adequação total com a legislação de proteção de dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação E2E em a totalidade das as videoconferências
- Infraestrutura seguros e redundantes
- Conformidade completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem permissão expresso
- Registros sensíveis em hipótese alguma expostos com outras partes
Ambiente Intuitiva e Moderna
- Interface limpa, atual e simples de usar
- Operante 24 horas, sem exceção
- Executa perfeitamente em laptops, tablets e smartphones
- Não requer instalação de softwares complexos
- Videoconferências straight no browser
- Portal de marcação inteligente e adaptável
Atendimento Dedicado
- Time de assistência acessível via chat ao vivo, correio eletrônico e Whats
- Resposta imediatas e qualificadas
- Suporte técnico para questões de conexão
- Auxílio na definição do terapeuta online adequado
- Guia sobre reservas, pagamento e navegação da plataforma
Praticidade Total
- Agende consultas no momento que se adequar para seu dia a dia
- Profissionais com horários em múltiplos turnos, incluindo weekends e feriados
- Alteração prático direto pela sistema
- Norma de cancelamento flexível e explícita
- Acesse suas atendimentos de todo lugar do território nacional
Preços Claros e Adequados
- Preços explicitamente divulgados previamente do agendamento
- Não há tarifas não divulgadas
- Alternativas de pagamento parcelado interest-free
- Desconto para transação via PIX
- Combos mensais com economias escalonados
Dedicação com Padrão Elevado
- Follow-up permanente da padrão dos atendimentos
- Sistema de avaliação público
- Capacitação permanente dos psicólogos
- Compromisso com a felicidade do usuário
Psicoterapia Online É Comparável à a Terapia Presencial?
Umas das dúvidas mais frequentes que pacientes têm é se a psicoterapia online é verdadeiramente comparável à a terapia presencial. A resposta é um categórico SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Diversos trabalhos científicos acadêmicos comprovam a efetividade da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um revisão sistemática veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental virtual e face a face.
Achado: A TCC virtual mostrou eficácia equivalente à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e TAS.
Estudo 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) lançou um paper em 2019 indicando que 85% dos usuários que passaram por atendimento psicológico online reportaram progresso importante em seus quadros.
Achado: Expressiva índice de aprovação dos usuários com a formato online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 reuniu informações de acima de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e face a face para quadros depressivos.
Resultado: A terapia online mostrou eficácia similar à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.
Por Qual Razão a Atendimento Online É Eficaz?
Há múltiplos fatores que explicam a eficácia da atendimento psicológico online:
- Equivalentes Bases de Tratamento: O essência da terapia mantém-se o mesmo. As ferramentas, abordagens e práticas usadas são equivalentes.
- Conforto do Ambiente Próprio: Muitos pacientes se ficam mais relaxados e disponíveis em seu seu ambiente, o que tem potencial para favorecer a abertura de emoções.
- Remoção de Barreiras: A terapia online remove impedimentos como transporte, tempo de trajeto, problema de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Disponibilidade: Indivíduos em regiões isoladas, com locomoção comprometida ou com cronogramas ocupadas conseguem usufruir de acompanhamento de excelência.
- Consistência do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como viagens, doenças transitórias ou relocações de localidade, a atendimento online facilita sustentar a frequência das atendimentos.
FAQ sobre Atendimento Psicológico Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Na primeiro atendimento, o profissional irá executar uma avaliação inicial para entender sua quadro, trajetória, manifestações e alvos. É uma momento para o paciente conhecer o terapeuta, sanar incertezas e compreender de que forma será o processo de terapia.
Período: Usualmente 50 minutos.
Que pontos costumam ser discutidos:
- Razão da procura por psicoterapia
- História de vida e familiar
- Queixas presentes
- Metas para a tratamento
- Explicação da linha terapêutica do psicólogo
- Definições sobre periodicidade, custos e confidencialidade
2. Qual é a Regularidade Ideal das Consultas?
A regularidade apropriada varia conforme da situação de cada caso, mas comumente é:
- Hebdomadária: Indicada para contextos mais graves, começo do tratamento ou quando há sinais importantes.
- Bi-semanal: Apropriada para manutenção do acompanhamento, situações com maior estáveis ou demandas de crescimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de manutenção após evolução significativa.
O terapeuta online irá recomendar a frequência melhor para você.
3. Quanto Tempo Permanece um Tratamento?
A duração do terapia flutua consideravelmente conforme:
- Modalidade de problema: Desafios com maior circunscritas tendem a ser resolvidas em menor tempo, enquanto desafios com maior complexas podem requerer mais tempo.
- Método psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser de menor duração (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).
- Metas da psicoterapia: Sinais determinados vs. conhecimento de si extenso.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao no mínimo 12 sessões para determinar corretamente a eficácia do acompanhamento.
4. Tenho Que Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não necessariamente. Apesar de a câmera ativada promova a vínculo corporal e o contato terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Determinados pacientes se sentem ainda mais confortáveis inicialmente com a vídeo desligada.
Converse com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto vocês conseguem decidir a ideal forma de praticar as atendimentos.
5. A Terapia Online é De Fato Confidencial?
Totalmente SIM. A Pratimed garante confidencialidade total através de:
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as consultas online
- Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Adesão rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores certificados e validações worldwide
- Não há gravação das sessões sem consentimento inequívoco
100% os psicólogos são legalmente compelidos a preservar o confidencialidade profissional, com pouquíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, maus-tratos de menores, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Atendimento Online?
Extremamente descomplicado:
Equipamento:
- Desktop, iPad ou celular
- Câmera (maioria dos dispositivos atuais já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Headphones (sugerido para melhor privacidade e qualidade de áudio)
Conexão:
- Conexão confiável
- Speed mínima sugerida: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Espaço quieto, íntimo e livre de perturbações
7. Tenho Permissão Para Trocar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Sim! A relação terapêutica é vital para o efetividade da tratamento. Se você não sentindo confortável com o psicólogo, dispõe de plena liberdade para escolher um novo.
Através da Pratimed, você pode descomplicadamente:
- Marcar sessões com variados terapeutas
- Conhecer diversos terapeutas até descobrir o certo
- Isento de exigência de motivos
8. É Necessário Fazer Terapia Indefinidamente?
Absolutamente não. O processo terapêutico tem período delimitada baseado em os alvos traçados colaborativamente com seu profissional.
Assim que você atingir seus propósitos e construir recursos adequadas para lidar com suas demandas, o tratamento consegue ser terminado ou tornado menos frequente.
Algumas indivíduos preferem por continuar consultas de manutenção para apoio continuado e precaução de pioras.
9. É Possível Fazer Terapia Online de Onde Estiver?
Absolutamente! Uma das principais diferenciais da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
O paciente pode fazer suas consultas de:
- Sua residência
- Escritório (ambiente particular)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Residência de familiares
- Todo lugar privado com conexão consistente
10. De Que Maneira Saber se o Psicólogo é Credenciado?
Na Pratimed, 100% os profissionais atravessam por criteriosa validação de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Verificar o número do CRP straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o cadastro detalhado do psicólogo na portal
- Validar qualificações, certificações e experiência
11. E Caso Houver Questões de Ordem Técnica Ao Longo de a Sessão?
A Pratimed conta com staff de assistência técnica à disposição para apoiar com todo issue técnico.
Caso ocorra qualquer issue ao longo de a atendimento:
- Chame o support via live chat ou WhatsApp
- A time irá solucionar o questão prontamente
- Se requerido, a consulta tem possibilidade de ser remarcada sem tarifas extras
12. É Possível Utilizar Seguro Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a atendimento online. Contudo, vários oferecem reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos recibos completos e corretos para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.
Estamos constantemente atuando em convênios com Amil.
13. O Que Sucede se Desistir de uma Atendimento?
A Pratimed dispõe de uma norma de cancelamento razoável e flexível:
- Desistência com mais de 24 h de antecipação: Reembolso total ou possibilidade de alterar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política flutua conforme o terapeuta. Determinados cobram tarifa de cancelamento ou não devolução.
- Falta sem aviso: Tipicamente resulta em perda do quantia pago.
Recomendamos sempre comunicar com antecipação caso tenha que desistir de uma sessão.
14. Crianças e Adolescentes Conseguem Ter Terapia Online?
Claro! A Pratimed apresenta tratamento dedicado para público infantil e público adolescente com especialistas capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é exigido permissão dos responsáveis
- Conforme a faixa etária e necessidade, os responsáveis podem fazer parte em parte das sessões
15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença básica é exclusivamente o formato de contato. Todos os aspectos o outro continua inalterado:
Similaridades:
- Mesmas ferramentas terapêuticas
- Idêntica eficácia validada por estudos
- Igual confidencialidade e ética
- Idêntica período de atendimentos (50 minutos)
- Idêntica oportunidade de desenvolver relação terapêutico
Vantagens da Terapia Online:
- Comodidade (sem locomoção)
- Liberdade de lugar
- Maior disponibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Continuidade do tratamento em deslocamentos
Que Declaram Os Usuários
Milhares de pacientes já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed. Veja alguns comentários reais:
> "Minha terapeuta me auxiliou tremendamente com minha TAG. Hoje sou capaz de regular bem melhor meus ideias e emoções. Altamente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Ficava em um momento muito árduo da minha vida e a atendimento online de fato salvou minha existência. Estou bem melhor logo após 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já avançou consideravelmente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O comodidade da atendimento online transformou completamente para mim. Com minha rotina cheia, teria sido inviável manter terapia presencial. Hoje realizo minhas sessões do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava extrema receio de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade remota me deixou mais confortável. Minha psicóloga é maravilhosa e eu observo progresso a cada consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Percurso de Descoberta Pessoal Neste Momento
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais árduo. Mas você não está só. Milhares de brasileiros já transformaram suas realidades através da terapia online na Pratimed.
Cuidar da sua bem-estar psicológico é um movimento de coragem, self-love e responsabilidade pessoal. Não espere atingir ao extremo. Procure ajuda profissional neste momento.
Por Onde Iniciar?
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A sua saúde mental merece tratamento, apreço e atenção competente. Na portal Pratimed está à disposição para assistir qualquer pessoa a estabelecer uma existência mais feliz, harmoniosa e satisfatória.
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